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Workout - Teil 13: Kraft-Ausdauer-Training
Das neue Workout mit Family Fitness steht für euch bereit: Workout - Teil 13: Kraft-Ausdauer-Training mit Gewichten Dann mal los!... mehr»
29.04.2020
Maskenpflicht: Mund-Nase-Schutz im Uhlen-Design jetzt bei Greenline
Seit heute gilt auch in NRW die Maskenpflicht und passend dazu hat Greenline nun den Mund-Nasen-Schutz im Uhlen-Design im Sortiment! Und wer dazu noch eine Gesichtsmaske von den Uhlen-Tennismädels... mehr»
27.04.2020
Es ist Sonntag - es ist Fitness-Tag
Auch heute gibt es wieder eine neue Workout-Einheit von Alma für die ganze Uhlen-Familie auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und Fitness - auf dem Programm steht Cardiotraining mit Fitnessboxen... mehr»
26.04.2020
Hockeyspaß für die ganze Familie aus der Quarantäne-WG oder Tennis zum Mitmachen
Neue Videos zum Nachmachen für die ganze Familie findet ihr wieder auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness: Ob Hockeyspaß mit der Quarantäne-WG von Max und Schiffi aus unseren... mehr»
25.04.2020
Speisen to-go von Cera - Bestellzeiten ausgeweitet
Cera hat die Bestellzeiten für Essen to go am Club ausgeweitet: Ab sofort könnt ihr zwischen 16:00 und 20:00 Uhr Essen bei Cera telefonisch unter 01577 2638418 bestellen und im Clubhaus abholen! ... mehr»
23.04.2020
Workout - Teil 11: Heute im Tabata-Modus
Heute ab 16:00 Uhr steht die nächste Workout-Einheit mit FamilyFitness auf dem Programm in unserem YouTube-Kanal: Workout Teil 11 - Training im Tabata-Style Hierfür benötigt ihr heute... mehr»
22.04.2020
Aussetzung der Hockey-Bundesliga bis zum 31. Juli
Die Hockey-Bundesliga ist bis zum 31. Juli ausgesetzt! Ob die Saison dann noch zu Ende gespielt oder abgebrochen wird, das soll am nächsten Wochenende entschieden werden. Es wird auf jeden Fall nicht... mehr»
20.04.2020
Workout - Teil 10: Heute ab 12:00 Uhr online
Es ist wieder Sonntag - und damit Zeit für das nächste Workout mit Alma von FamilyFitness: Um 12:00 Uhr steht die nächste Einheit auf Uhlen-Skills und -Fitness für euch zum Mitmachen... mehr»
19.04.2020
Neue Skill-Videos: Dribbeln mit Luki Windfeder und Home-Akrobatik mit Lucie Hiepen und Niki Bosserhoff
Es lohnt sich, wieder auf unseren YouTube-Kanal Uhlen-Skills zu schauen: Mit einem neuen Video von unserem Nationalspieler Lukas Windfeder zum Thema Dribbling und Abschluss unter erschwerten Bedingungen... mehr»
16.04.2020
Workout - Teil 9 heute ab 16:00 Uhr verfügbar
Nach der kurzen Osterpause geht es heute mit den Workouts mit Alma weiter: Ab 16:00 Uhr steht das neue Training zur Verfügung - um nach der Pause wieder reinzukommen steht dieses Mal das Workout für... mehr»
15.04.2020
Ostergrüße vom Uhlen-Vorstand
Heute mal auf digitalem Weg wünscht euch der gesamte Vorstand frohe Ostern! Bleibt zuhause und gesund - dann sehen wir uns sicher bald wieder am Club! Ostergrüße vom Uhlen-Vorstand  ... mehr»
12.04.2020
Uhlen-Tennismädels produzieren Gesichtsmasken für den guten Zweck
Eine kreative Idee von Annette Nonn in diesen Zeiten wird von Uhlen-Tennismädels jetzt gemeinsam umgesetzt: Sie produzieren Gesichtsmasken, die als Schutz in der Corona-Krise dienen! Jede Spielerin... mehr»
11.04.2020
Flashback: Statt EHL-Viertelfinale gegen RW Köln DM-Finale 2018 schauen
Eigentlich würden wir uns jetzt auf den Weg nach Amsterdam machen zum EHL-Viertelfinale unserer Herren gegen RW Köln. Stattdessen empfehlen wir heute das DM-Finale 2018 gegen Köln - zieht... mehr»
10.04.2020
Neue Videos auf unseren Social Media-Kanälen
Auch in den nächsten Tagen kommen werden wir weiter neue Videos auf unserem YouTube-Kanal und auch auf Insta und Facebook veröffentlichen - es lohnt sich also jeden Tag nachzuschauen. Heute ist... mehr»
09.04.2020
Workout - Einheit 8: Ganzkörpertraining mit Fokus Core - ab 16:00 Uhr online
Einheit 8 unseres Workout-Programms mit Almas FamilyFitness steht auf dem Programm: Ab 16:00 Uhr könnt ihr die neue Einheit auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness abrufen. Dieses Mal... mehr»
08.04.2020
Mund-Nase-Masken im Uhlen-Design
Das Thema Mund-Nase-Masken ist in der aktuellen Corona-Krise in aller Munde und wird voraussichtlich im Hinblick auf mögliche Lockerungen der aktuellen Beschränkungen noch wichtiger als Schutzmaßnahme.... mehr»
06.04.2020
Workout mit Alma: Heute um 12:00 Uhr
Perfektes Wetter für ein Workout im Garten - heute um 12:00 Uhr ist das neue Video mit Alma auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness verfügbar. Schwerpunkt heute sind Schulter und... mehr»
05.04.2020
Neue Vidoes mit Übungen und Challenges für die nächsten Sonnentage
Tolle Übungen für diee schönen Sonnentage gibt es auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills für euch: Ob Jonglieren, Ballkordination oder die super Treffer-Challenge im Garten - es gibt... mehr»
04.04.2020
Workouteinheit 6 mit Alma heute ab 10:30 Uhr online
Es ist wieder Freitag - eine weitere Corona-Woche ist geschafft und eine neue Workout-Einheit mit Alma steht auf dem Programm: Ab 10:30 Uhr geht es los! Heute Workout with a book - aber keine Sorge: Ihr... mehr»
03.04.2020
Erweiterte Speisekarte für Bestellungen bei Cera
Cera hat seine Speisekarte noch mal um ein paar Gerichte erweitert, inklusive einiger vegetarischer Varianten, aber auch die Currywurst darf nicht fehlen. Bestellungen bitte per Handy bei Cera anmelden,... mehr»
02.04.2020
Neues Tennis-Video online mit Tipps für Tennis im Garten
Das nächste Tennisvideo vom Tennisteam Lemke ist online - weitere Tipps für Übungen daheim findet ihr hier. Alle Videos - vom Ballführerschein, über Tennisübungen 1. Teil... mehr»
01.04.2020
Workout 5 mit Alma - heute um 17:00 Uhr
Es geht wieder auf die Matte für alle Uhlen: Um 17 Uhr startet das Workout 5 mit Alma - heute Cardiotraining mit Gewichten. Hier könnt ihr auch Wasserflaschen nehmen. Los gehts auf unserem YouTube-Kanal... mehr»
31.03.2020
Schlenzen mit Thilo oder Hockeytennis mit Katha und Mela
Wir versuchen, jeden Tag neue Videos für die Uhlen-Familie zu produzieren, ob für Hockey, Tennis oder allgemeine Koordination und Kondition, ob zur reinen Unterhaltung oder auch zum Nachmachen... mehr»
29.03.2020
Workout Teil 4 mit Alma - Cardiotraining/Kräftigung Körperrückseite/Plank-Session
Heute um 12 Uhr geht es wieder mit der ganzen Familie auf die Matte: Workout Nr. 4 mit Alma steht auf dem Programm. Heute mit Cardiotraining, Kräftigung der Körperrückseite und mit einer... mehr»
29.03.2020
Workout mit Alma - Teil 3, Fitnessboxen + Körpermitte
Weiter geht es mit unseren Workouts in Corona-Zeiten: Heute liegen die Schwerpunkte von Alma bei Fitnessboxen und der Körpermitte. Um 10:30 Uhr ist die Einheit online auf unserem YouTube-Kanal -... mehr»
27.03.2020