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Tennis-Medensaison startet
Tennis startet wieder durch: Morgen beginnt die neue Medensaison für alle Mannschaften! Und wir starten bei uns am Club direkt mit 4 Heimspielen am Feiertag: Bei den Herren 40 sind gleich alle drei... mehr»
10.06.2020
Keine Hockey-Jugend-DM 2020/21
Keine guten Nachrichten für unsere U14- bis U18-Hockey-Teams: Der Bundesjugendrat hat beschlossen, dass die nächsten Deutschen Meisterschaften in der Jugend erst im Herbst 2021 stattfinden -... mehr»
08.06.2020
Weitere Lockerungen im Hockeybetrieb: 10er-Gruppen und Zweikämpfe
Mit der neuen Corona-Schutzverordnung in NRW gibt es weitere Lockerungen für den Hockey-Spielbetrieb: Ab sofort werden die festen Trainingsgruppen auf 10 Spielerinnen und Spieler pro Platzhälfte... mehr»
01.06.2020
Tennis: Doppel ab sofort erlaubt!
Guten Nachrichten vom Mülheimer Ordnungsamt: Tennisdoppel sind ab sofort erlaubt! Selbstverständlich gilt aber auch beim Doppel das Abstandsgebot von 1,5 m, Abklatschen und ähnliches ist... mehr»
15.05.2020
Hockey-Trainingsbetrieb startet am Montag!
Gute Nachrichten auch für den Hockeybetrieb: Das Training darf ab Montag wieder starten! Dafür gelten selbstverständlich klare Regeln, die der Club Trainern und Betreuern in einem Konzept... mehr»
09.05.2020
Die Tennisplätze sind geöffnet
Es kann wieder losgehen: Die Tennisplätze sind ab sofort geöffnet! Bitte beachtet für die ersten Wochen bis auf Widerruf folgende Tennisregeln: Es dürfen nur Einzel gespielt werden... mehr»
07.05.2020
Lockerungen beschlossen - wir dürfen wieder starten
Großartige Neuigkeiten: Soeben hat Ministerpräsident Armin Laschet weitreichende Lockerungen für den Sport verkündet, so dass wir bald wieder auf die Plätze dürfen! Wann... mehr»
06.05.2020
Workout - Teil 15: Stabis und Planks
Wir hoffen sehr, dass heute auch in NRW Lockerungen im Sport verkündet werden. Und dafür wollen wir uns heute noch mal fit machen bei der Workout-Einheit mit FamilyFitness - heute mit Stabis... mehr»
06.05.2020
Workout Teil 14 - Cardio- und Bauchmuskeltraining
Weiter, immer weiter - auch heute wieder mit der neuen Workout-Einheit von FamilyFitness: Heute steht Cardio- und Bauchmuskeltraining auf dem Programm! Das neue Video steht ab sofort zur Verfügung... mehr»
03.05.2020
Die Clubanlage bleibt weiter geschlossen
Wir müssen zugeben: Nach der Sitzung von Bund und Länder am Donnerstag und den großen Hoffnungen auf Lockerungen zumindest im Tennisbetrieb vor dem Treffen brauchten wir den gestrigen Tag,... mehr»
02.05.2020
Tag der Arbeit - wir machen heute frei
Heute ist Tag der Arbeit - und wir machen heute frei! Seit dem 19. März haben wir bislang 42 Videos produziert mit Übungen, Tricks und Tipps oder einfach auch nur Grüßen für die... mehr»
01.05.2020
#tennisathome - Teil 4 mit dem Tennis Team Lemke
Bund und Länder tagen und wir hoffen sehr, dass bald in NRW auch wieder Tennis auf der roten Asche und nicht nur zuhause gespielt werden darf. Bis dahin gibt es aber noch mal neue Übungen für... mehr»
30.04.2020
Workout - Teil 13: Kraft-Ausdauer-Training
Das neue Workout mit Family Fitness steht für euch bereit: Workout - Teil 13: Kraft-Ausdauer-Training mit Gewichten Dann mal los!... mehr»
29.04.2020
Maskenpflicht: Mund-Nase-Schutz im Uhlen-Design jetzt bei Greenline
Seit heute gilt auch in NRW die Maskenpflicht und passend dazu hat Greenline nun den Mund-Nasen-Schutz im Uhlen-Design im Sortiment! Und wer dazu noch eine Gesichtsmaske von den Uhlen-Tennismädels... mehr»
27.04.2020
Es ist Sonntag - es ist Fitness-Tag
Auch heute gibt es wieder eine neue Workout-Einheit von Alma für die ganze Uhlen-Familie auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und Fitness - auf dem Programm steht Cardiotraining mit Fitnessboxen... mehr»
26.04.2020
Hockeyspaß für die ganze Familie aus der Quarantäne-WG oder Tennis zum Mitmachen
Neue Videos zum Nachmachen für die ganze Familie findet ihr wieder auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness: Ob Hockeyspaß mit der Quarantäne-WG von Max und Schiffi aus unseren... mehr»
25.04.2020
Speisen to-go von Cera - Bestellzeiten ausgeweitet
Cera hat die Bestellzeiten für Essen to go am Club ausgeweitet: Ab sofort könnt ihr zwischen 16:00 und 20:00 Uhr Essen bei Cera telefonisch unter 01577 2638418 bestellen und im Clubhaus abholen! ... mehr»
23.04.2020
Workout - Teil 11: Heute im Tabata-Modus
Heute ab 16:00 Uhr steht die nächste Workout-Einheit mit FamilyFitness auf dem Programm in unserem YouTube-Kanal: Workout Teil 11 - Training im Tabata-Style Hierfür benötigt ihr heute... mehr»
22.04.2020
Aussetzung der Hockey-Bundesliga bis zum 31. Juli
Die Hockey-Bundesliga ist bis zum 31. Juli ausgesetzt! Ob die Saison dann noch zu Ende gespielt oder abgebrochen wird, das soll am nächsten Wochenende entschieden werden. Es wird auf jeden Fall nicht... mehr»
20.04.2020
Workout - Teil 10: Heute ab 12:00 Uhr online
Es ist wieder Sonntag - und damit Zeit für das nächste Workout mit Alma von FamilyFitness: Um 12:00 Uhr steht die nächste Einheit auf Uhlen-Skills und -Fitness für euch zum Mitmachen... mehr»
19.04.2020
Neue Skill-Videos: Dribbeln mit Luki Windfeder und Home-Akrobatik mit Lucie Hiepen und Niki Bosserhoff
Es lohnt sich, wieder auf unseren YouTube-Kanal Uhlen-Skills zu schauen: Mit einem neuen Video von unserem Nationalspieler Lukas Windfeder zum Thema Dribbling und Abschluss unter erschwerten Bedingungen... mehr»
16.04.2020
Workout - Teil 9 heute ab 16:00 Uhr verfügbar
Nach der kurzen Osterpause geht es heute mit den Workouts mit Alma weiter: Ab 16:00 Uhr steht das neue Training zur Verfügung - um nach der Pause wieder reinzukommen steht dieses Mal das Workout für... mehr»
15.04.2020
Ostergrüße vom Uhlen-Vorstand
Heute mal auf digitalem Weg wünscht euch der gesamte Vorstand frohe Ostern! Bleibt zuhause und gesund - dann sehen wir uns sicher bald wieder am Club! Ostergrüße vom Uhlen-Vorstand  ... mehr»
12.04.2020
Uhlen-Tennismädels produzieren Gesichtsmasken für den guten Zweck
Eine kreative Idee von Annette Nonn in diesen Zeiten wird von Uhlen-Tennismädels jetzt gemeinsam umgesetzt: Sie produzieren Gesichtsmasken, die als Schutz in der Corona-Krise dienen! Jede Spielerin... mehr»
11.04.2020
Flashback: Statt EHL-Viertelfinale gegen RW Köln DM-Finale 2018 schauen
Eigentlich würden wir uns jetzt auf den Weg nach Amsterdam machen zum EHL-Viertelfinale unserer Herren gegen RW Köln. Stattdessen empfehlen wir heute das DM-Finale 2018 gegen Köln - zieht... mehr»
10.04.2020