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Neue Videos auf unseren Social Media-Kanälen
Auch in den nächsten Tagen kommen werden wir weiter neue Videos auf unserem YouTube-Kanal und auch auf Insta und Facebook veröffentlichen - es lohnt sich also jeden Tag nachzuschauen. Heute ist... mehr»
09.04.2020
Workout - Einheit 8: Ganzkörpertraining mit Fokus Core - ab 16:00 Uhr online
Einheit 8 unseres Workout-Programms mit Almas FamilyFitness steht auf dem Programm: Ab 16:00 Uhr könnt ihr die neue Einheit auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness abrufen. Dieses Mal... mehr»
08.04.2020
Mund-Nase-Masken im Uhlen-Design
Das Thema Mund-Nase-Masken ist in der aktuellen Corona-Krise in aller Munde und wird voraussichtlich im Hinblick auf mögliche Lockerungen der aktuellen Beschränkungen noch wichtiger als Schutzmaßnahme.... mehr»
06.04.2020
Workout mit Alma: Heute um 12:00 Uhr
Perfektes Wetter für ein Workout im Garten - heute um 12:00 Uhr ist das neue Video mit Alma auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness verfügbar. Schwerpunkt heute sind Schulter und... mehr»
05.04.2020
Neue Vidoes mit Übungen und Challenges für die nächsten Sonnentage
Tolle Übungen für diee schönen Sonnentage gibt es auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills für euch: Ob Jonglieren, Ballkordination oder die super Treffer-Challenge im Garten - es gibt... mehr»
04.04.2020
Workouteinheit 6 mit Alma heute ab 10:30 Uhr online
Es ist wieder Freitag - eine weitere Corona-Woche ist geschafft und eine neue Workout-Einheit mit Alma steht auf dem Programm: Ab 10:30 Uhr geht es los! Heute Workout with a book - aber keine Sorge: Ihr... mehr»
03.04.2020
Erweiterte Speisekarte für Bestellungen bei Cera
Cera hat seine Speisekarte noch mal um ein paar Gerichte erweitert, inklusive einiger vegetarischer Varianten, aber auch die Currywurst darf nicht fehlen. Bestellungen bitte per Handy bei Cera anmelden,... mehr»
02.04.2020
Neues Tennis-Video online mit Tipps für Tennis im Garten
Das nächste Tennisvideo vom Tennisteam Lemke ist online - weitere Tipps für Übungen daheim findet ihr hier. Alle Videos - vom Ballführerschein, über Tennisübungen 1. Teil... mehr»
01.04.2020
Workout 5 mit Alma - heute um 17:00 Uhr
Es geht wieder auf die Matte für alle Uhlen: Um 17 Uhr startet das Workout 5 mit Alma - heute Cardiotraining mit Gewichten. Hier könnt ihr auch Wasserflaschen nehmen. Los gehts auf unserem YouTube-Kanal... mehr»
31.03.2020
Schlenzen mit Thilo oder Hockeytennis mit Katha und Mela
Wir versuchen, jeden Tag neue Videos für die Uhlen-Familie zu produzieren, ob für Hockey, Tennis oder allgemeine Koordination und Kondition, ob zur reinen Unterhaltung oder auch zum Nachmachen... mehr»
29.03.2020
Workout Teil 4 mit Alma - Cardiotraining/Kräftigung Körperrückseite/Plank-Session
Heute um 12 Uhr geht es wieder mit der ganzen Familie auf die Matte: Workout Nr. 4 mit Alma steht auf dem Programm. Heute mit Cardiotraining, Kräftigung der Körperrückseite und mit einer... mehr»
29.03.2020
Workout mit Alma - Teil 3, Fitnessboxen + Körpermitte
Weiter geht es mit unseren Workouts in Corona-Zeiten: Heute liegen die Schwerpunkte von Alma bei Fitnessboxen und der Körpermitte. Um 10:30 Uhr ist die Einheit online auf unserem YouTube-Kanal -... mehr»
27.03.2020
Challenge zur Ballführung mit Alex vom Tennis-Team Lemke
Hier kommt die nächste Herausforderung - für alle Uhlen, ob Tennis- oder Hockeyspieler: Eine Challenge zur Ballführung! Hier ist die Koordination mit beiden Händen gefragt und was langsam... mehr»
26.03.2020
Heute ist Blutspendetermin im Altenhof
Blut spenden hilft Leben retten - und im Moment sind Blutspenden knapp! Aber wir alle können heute helfen: Von 15-19 Uhr ist heute ein Blutspendetermin des DRK im Altenhof auf dem Kirchenhügel!... mehr»
25.03.2020
Workout - Teil 2: Heute um 17:00 Uhr
Der erste Muskelkater ist weg - es kann weiter gehen: Heute um 17 Uhr startet der Workout Teil 2 mit den Schwerpunkten Stabilität, Gleichgewicht und Cardio! Natürlich könnt ihr das Video... mehr»
24.03.2020
Molus Klopapier-Challenge - wer schafft das mit allen Tricks?
Hier kommt die nächste Challenge unserer 1. Herren: Moritz Ludwigs Klopapier-Challenge Und dazu ein kurzer Gruß von Molu: Hallo liebe Uhlen-Familie, ich wollte mir natürlich auch nicht... mehr»
23.03.2020
Uhlen-Family meets familyfitness: Workout, Teil 1
Heute um 12:00 Uhr geht es los: Das erst Workout mit Almas familyfitness steht für alle Uhlen auf dem Programm! Also, Matte raus und los gehts: Ihr müsst euch einloggen auf der Homepage - den... mehr»
22.03.2020
Tennis at home
Das erste Tennisvideo ist online - Schläger, Ball und Schnur reichen und los gehts für die ganze Familie! Wir freuen uns jetzt schon wie Bolle, wenn es raus auf die rote Asche geht! Danke an... mehr»
21.03.2020
Uhlen helfen Uhlen - die Plattform für gegenseitige Unterstützung während der Corona-Krise
Seit heute ist die Plattforum Uhlen helfen Uhlen auf unserer Homepage eröffnet. In Zeiten der Corona-Krise können wir uns hier gegenseitige Unterstützung anbieten in verschiedenen Bereichen... mehr»
20.03.2020
Uhlen-Familiy meets familyfitness
Ab sofort bieten wir für alle Uhlen exklusiv und kostenfrei 3x die Woche ein Workout mit Almas familyfitness an - für daheim mit der ganzen Familie oder alleine, im Wohnzimmer oder im Garten... mehr»
20.03.2020
Vorübergehende Einstellung des Trainingsbetriebs am HTC Uhlenhorst
Vorübergehende Einstellung des Trainingsbetriebs am HTC Uhlenhorst Liebe Eulen, die Ereignisse überschlagen sich, die Situation ändert sich stündlich. Wir haben im Vorstand beschlossen,... mehr»
13.03.2020
Umgang mit dem Corona-Virus und Handlungsempfehlungen für unser Clubleben und den Sportbetrieb
Liebe Uhlen-Familie, natürlich hat sich auch der Vorstand des Uhlenhorst in den letzten Tagen sehr intensiv mit dem Coronavirus beschäftigt. Da es nun die ersten bestätigten Fälle... mehr»
12.03.2020
medl Nacht der Sieger ist abgesagt
Leider musste die medl Nacht der Sieger heute aufgrund der neuen Bestimmungen für Veranstaltungen angesichts der Ausbreitung des Corona-Virus abgesagt werden. Es wird auch keinen Ersatztermin geben... mehr»
10.03.2020
Endrunde um die Westdeutsche Meisterschaft der Knaben B in der Lehnerhalle
Am Wochenende stehen für unsere Mädchen und Knaben B der Saison-Höhepunkt auf dem Programm: die Endrunde um die Westdeutsche Meisterschaft! Die B-Mädchen spielen in Leverkusen - am... mehr»
05.03.2020
Die Eule bittet zum Tanz
Am 21. November ist der große Jubiläumsball 100 Jahre HTC Uhlenhorst im Festsaal der Stadthalle! Ab sofort ist die Kartenreservierung für Mitglieder möglich - die Informationen wurden... mehr»
28.02.2020